直播預告|冬日不出門，宅家也能強身健體！get你的強身健體寶典，預約走起→
2022-11-18 11:04:53
但這樣可不行，不運動天天對著電腦久坐，身體遲早要“提意見”，不光脊柱、腰椎、頸椎容易受損，高血壓、糖尿病等慢性病也會找上門。
那么冬日宅家做什么運動好呢？11月18日19:00李良濟視頻號直播間，特別邀請了李良濟國醫館主治中醫師錢清渠醫生教你冬日宅家也能強身健體！千萬別錯過喲~
在直播間，錢醫生還會進行中醫導引術易筋經的現場教學！易筋經每一勢都有針對性地疏導人體一條經筋，濡養相應的經絡和臟腑。
加之不受練習場地和時間限制，能消除身心疲勞，有助預防亞健康，非常適合現代人學習使用。一套打下來，不僅強身健體、拉伸經筋，更能充盈氣血、滋養臟腑、調節情志。
【錢醫生往屆活動現場教學照片】
長期習練對改善心血管系統、呼吸系統、消化系統的機能，提高平衡能力、柔韌性和肌肉力量均有良好的影響，可以降低焦慮和抑郁程度。
同時對骨關節病、中老年人的常見病癥如尿頻尿急、頭痛頭暈、失眠多夢等也有顯著作用。
醫生簡介
錢清渠醫生畢業于南京中醫藥大學，高級健康管理師，家族三代行醫，他勤求古訓，在中醫治病方面已有豐富的臨床經驗，擅長中醫藥診療以及慢病管理。 錢醫生坐診時間： 周一、周四上午（嵩山店） 周一、周四下午（蘇錦店） 周六、周二下午（何山店） 周三一天（月光碼頭店）
特別是針對乏力、腹瀉、便秘、睡眠障礙、亞健康慢病調理以及頸腰椎等脊柱關節病有很好的中醫藥調理方案。
直播福利
直播間還有互動福利，準點蹲守直播間，觀看直播參與互動有羅漢果百合茶、人參玉苓膏、雙仁宿清膏等好禮等你來抽！
